Pascal Sacré, Formateur en gestion du stress et des émotions

C’est par des techniques simples, à la portée de tous, et pourtant si peu connues du grand public, que le Dr Pascal Sacré nous enseigne la façon « de devenir sa meilleure version », dans un climat de bienveillance, de respect de soi et des autres et de partage. Ces ateliers-formation m’ont apporté une réelle plus-value personnelle de par : une meilleure compréhension du fonctionnement du cerveau (machine tellement complexe), la découverte d’outils à notre disposition pour apaiser notre mental et reprendre le contrôle de son cerveau. Bref une belle expérience qui vaut vraiment la peine d’être suivie si l’on veut mieux se connaître pour mieux grandir et évoluer.

Ayant déjà divers outils dans ce domaine, je ne m'attendais pas à revenir avec autant de bienfaits de cette formation ! Le Dr Sacré rassemble à merveille les nombreuses connaissances et dernières découvertes, permettant à chacun de leur donner corps et démarrer un chemin. Tout du long, la rigueur scientifique côtoie le spirituel, l'humour et l'amour. Que l'on soit novice ou connaisseurs, c'est un vrai bonheur !

L’aventure avec le Dr Sacré a commencé en 2020 à la MME (Maison du Mieux-Être) à Charleroi, un établissement qui apporte du soutien à des personnes atteintes de maladies graves. J’ai franchi le pas et je me suis inscrite à ses ateliers d’autohypnose. Cette démarche a été ma première victoire sur la maladie. À partir de ce moment, j’ai récupéré progressivement de la confiance en mes facultés d’autoguérison. J’ai retrouvé l’estime de moi et la concentration. Depuis, j’ai laissé la maladie derrière moi. Je continue d’avancer chaque jour à mon rythme en participant aux nouveaux ateliers du Dr à Lodelinsart et en pratiquant quotidiennement. J'ai aussi repris le travail, fière du chemin parcouru, très reconnaissante envers le docteur et envers ma bonne étoile qui m'a guidée jusqu'à lui.

La formation donnée par Mr Sacré est très agréable à suivre. Elle permet de découvrir ou de réentendre des conseils pour recouvrer un équilibre ou rester en bonne santé. Reconnaître les émotions et le besoin qui se cache derrière, apprendre la cohérence cardiaque et ses bienfaits, etc. Et bien d´autres choses. Le tout dans une ambiance conviviale, respectueuse. Sans oublier de bons conseils bibliographiques. C'est une formation difficile à décrire tant elle est personnelle, il faut la vivre.

Lors des ateliers, j'ai beaucoup apprécié la convivialité et la bienveillance de chacun. Tous les thèmes abordés étaient très intéressants, les partages d'expérience de chacun, celles de Pascal surtout mais aussi ceux des autres personnes présentes. J'ai beaucoup aimé les moments de pratique sur place et aussi à la maison pour la séance suivante. Les informations étaient claires et accessibles même sans prérequis, c'est une très bonne initiation que je recommande vivement pour cheminer vers une meilleure version de soi-même et une vie plus sereine.

Les ateliers m'ont permis d'être moins stressée pour un examen ou une interro de math. Les ateliers sont positifs sur beaucoup de plans (émotionnels, addictions etc...). J'ai eu tellement de bénéfices que je ne pourrais pas tous les lister mais je me sens beaucoup mieux. De plus, les ateliers sont très chaleureux, les gens sont tous aussi gentils les uns que les autres. Pascal et l'équipe font tout pour nous mettre en confiance et c'est très agréable 🙂 Merci à toute l'équipe.

Je me suis inscrite à cette formation tout d'abord car le docteur Sacré est une personne inspirante qui, par son exemple, nous incite à chercher des solutions au fond de nous-mêmes face à un monde de plus en plus stressant. Lors de ses ateliers, j'ai découvert le fonctionnement du cerveau en réaction au stress ainsi que deux outils formidables pour apprendre à le gérer : la cohérence cardiaque et l’hypnose. Je n’ai pas encore approfondi l’hypnose mais utilise tous les jours la cohérence cardiaque et en ressens nettement les bénéfices. Lors de cette formation, j'ai particulièrement apprécié la clarté des informations et des explications, l’utilisation d’outils variés (capteur de fréquence cardiaque, vidéos, récits d’expériences, exercices pratiques...), ainsi que la personnalité du formateur qui maîtrise et utilise quotidiennement les outils. Accessibles à tous, je recommande vivement ces ateliers et remercie le docteur Sacré pour ses conseils et son investissement.

Ce petit mot pour te dire que, suite aux trois journées de stage « Je deviens ma meilleure version » de fin mai – mi-juin à Lodelinsart, j’ai pratiqué un maximum tes conseils, dont voici les premiers résultats qui sont arrivés environ 2 semaines après : L’état de stress qui s’était matérialisé en un peu d’eczéma au creux du bras droit quelques semaines avant le stage, grâce à la cohérence cardiaque, est totalement parti. J’en suis d’autant plus soulagée que ma fille se marie vendredi, je pourrai porter une robe sans manches ! J’ai réussi à me faire détartrer les dents sans anesthésie. Cohérence cardiaque avant, auto-hypnose pendant. Point positif, la dentiste a été ouverte à l’expérience, elle m’a raconté que quand elle avait des enfants à traiter, elle leur faisait faire des respirations pour les déstresser avant de commencer, et que cela fonctionnait bien. Je tenais à t’encourager dans ta démarche, et à te remercier pour le bien que tu nous apportes.