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Les formations et les ateliers en gestion du stress et des émotions

Vous éprouvez des difficultés à gérer votre stress ? Vous recherchez des moyens de réguler vos pensées négatives ? En tant que professionnel, vous désirez enrichir votre pratique grâce à des outils de gestion émotionnelle ? Ancien médecin en soins intensifs formé à l’(auto)hypnose, je vous accompagne dans le développement de votre bien-être grâce à la bonne gestion de vos émotions dans la vie quotidienne et en milieu professionnel. En plus d’une formation de base dispensée sur 3 jours (18 heures), j’organise divers « ateliers focus » de 3 heures, en matinée, après-midi ou soirée, consacrés à des thématiques ou à des publics spécifiques.

Le cycle de formation de base en gestion des émotions

« Je deviens ma meilleure version »

Comment améliorer ma vie quotidienne face au stress, aux émotions et aux pensées négatives, et l’importance de le faire pour être en meilleure santé. 

Le but de cette formation est de vous accompagner dans la gestion de vos émotions au travers d’outils simples, concrets et efficaces pour devenir la meilleure version de vous-même. Combinant mon expérience personnelle et les connaissances issues de ma pratique clinique, ces ateliers sont basés sur les dernières données scientifiques provenant notamment des neurosciences et des études sur l’intérêt de la respiration, la visualisation, l’autohypnose, la méditation et l’importance du langage.

Objectifs

Programme

Méthodologie

Dates et lieux

Public

Prérequis

Tarifs

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Les ateliers focus

Les ateliers focus ou thématiques s’étendent sur 3 heures consacrées à un thème précis en lien avec la formation de base en gestion des émotions ou adressées à un public spécifique (adolescents, enfants, médecins, thérapeutes…).

Objectifs

Programme

Méthodologie

Dates, Sujets et lieux

Public

Prérequis

Tarifs

Précisions importantes sur les formations

Il nous paraît important de spécifier que tant la formation de base que les ateliers focus ne consistent pas en une thérapie individuelle ou collective. Dans le cas de problèmes sérieux détectés ou soulevés lors de la formation, des conseils et orientations vers un thérapeute spécialisé pourront être donnés au participant. En outre, pour ce qui concerne l’hypnose, il s’agit principalement d’initiation à l’autohypnose, à savoir créer un état d’hypnose stable soi-même, pour soi uniquement. Il ne s’agit pas d’une formation sur l’utilisation de l’hypnose pour régler un problème qui exigerait l’accompagnement par un thérapeute spécialisé, ou sur la pratique de l’hypnose auprès d’un tiers.

Vous souhaitez organiser une formation ?

Quelques témoignages de participants